2014-07-11から1日間の記事一覧
入会したライザップで鍛えてもらった筋トレの中で、かなりダンベルスクワットが思ったよりも効果的でしたけど、ダンベルフライも最後までやり切ったので肉体美を手に入れることができました。だいぶ前に会員制のスポーツジムに週1回通っていた時代もあったん…
入会したライザップで鍛えてもらった筋トレの中で、かなりダンベルスクワットが思ったよりも効果的でしたけど、ダンベルフライも最後までやり切ったので肉体美を手に入れることができました。だいぶ前に会員制のスポーツジムに週1回通っていた時代もあったん…