ライザップと新聞と私

毎朝、私には習慣があります。それは早く起きてライザップでトレーニングして、新聞読んで、ブログを書くことです。そんな繰り返しの日々ですが、大切に生きていこうと思います。

肉体改造の結果太りづらい肉体にする

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糖質制限食を始めてクッキングの習慣が身についてきた

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ゲストの減量成功を精一杯サポートしてくれるから結果が出る

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